Ressourcen stärken - Gottvertrauen lernen -  Burnout & Depression vorbeugen

Guten Tag, mein Name ist Inge Westermann. Ich begrüsse Sie herzlich auf der Internetseite des von mir gegründeten gemeinnützigen Institut glauben und leben gUG (haftungsbeschränkt).

Fühlen Sie sich immer wieder überfordert, erschöpft oder überwältigt von Ihren alltäglichen Anforderungen? Leiden Sie zusätzlich unter aktuellen oder vergangenen Lebenserfahrungen?

Erwachsensein in komplexer Welt

Ob 18, 48 oder 80 - Leben als Erwachsener ist herausfordernd. Jede Phase des Erwachsenlebens hat ihre eigenen Anforderungen. Während der junge Erwachsene gefordert ist, in der Fülle heutiger Möglichkeiten seinen eigenen Lebensweg zu gestalten, braucht der Erwachsene im mittleren Alter seine ganze Kraft, um die Fülle und Komplexität seiner Anforderungen zu bewältigen. Und auch der ältere Mensch kann mit länger anhaltenden Gefühlen von Stress und Überforderung zu tun haben, wenn es ihm schwer fällt, die zunehmenden körperlichen und möglicherweise auch geistigen Einschränkungen zu akzeptieren. Ebenso kann ihn der Konflikt, ob er in seinem vertrautem Wohnumfeld bleibt oder ob er noch mal umzieht, gedanklich sehr fordern. Nicht wenige haben zusätzlich durch eine aktuelle Krise und/oder Kindheitserfahrungen mit Ängsten und Belastungen zu tun. Und mitten in den aktuellen Veränderungsprozessen unserer Gesellschaft gilt es, sich immer wieder dem normalen - zunehmend digitalen - Alltag zu stellen.

Manchmal empfinden wir unsere Anforderungen anregend und belebend. Doch auf Dauer verunsichern, ängstigen und überfordern sie uns. Erwachsenenleben kann uns erschöpfen oder gar ausbrennen und depressiv machen.

Zur Bewältigung unserer vielschichtigen Alltagsaufgaben und unserer Lebenskrisen benötigen wir Fähigkeiten, Wissen und viele andere Ressourcen mehr. In den letzten Jahren hat zu meiner Freude  der Blick auf die Wertschätzung und Stärkung von Ressourcen statt auf die Problemsituation an Akzeptanz gewonnen, insbesondere der Blick auf die Spiritualität als innere Ressource. Dabei scheint jedoch der christliche Glaube als spirituelle Quelle und gesundheitsfördernde Ressource zur Stressbewältigung eine immer geringere Rolle für den Einzelnen und unsere Gesellschaft zu spielen.

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• Leitbild von Institut glauben und leben gUG ist es, durch christlich-integrative Dienstleistungen, Projekte und Publikationen Erwachsene dabei zu unterstützen, ihre komplexen Lebensanforderungen zu bewältigen, und damit die seelische Gesundheit von Erwachsenen zu fördern und Burnout & Depressionen vorzubeugen. Auf der Grundlage eines ganzheitlichen christlichen Menschenbildes ermutigt und berät das Institut glauben und leben gUG Erwachsene auf wertschätzende und respektvolle Weise, ihre derzeitigen Herausforderungen als Chance zu sehen, ihre (Alltags-)ressourcen zu stärken und eine reife und resiliente Persönlichkeit zu werden, die in einem guten Glaubensgrund verwurzelt ist (Leben mit gutem Grund).

Mehr zum Zusammenspiel von Stress, Anforderungen und Ressourcen in unserem Lebensgarten finden Sie unter Stress ernstnehmen - Ressourcen stärken

Unter Leben mit gutem Grund finden Sie noch mehr zum Anlass und der christlich-integrativen Idee von Institut glauben und leben gUG

In den Beratungen verwendet das Institut insbesondere das gesundheitsfördernde Leben & Reife Ermutigungskonzept – Orientierung in komplexer Welt. Mit Hilfe des Konzeptes lernen Sie, Ihren komplexen Lebensgarten zu pflegen, Gott mehr zu vertrauen sowie Ihre gewachsenen praktischen Kompetenzen und Ihre Weisheit gerne mit anderen zu teilen. Nähere Erläuterungen zum Ermutigungskonzept finden Sie unter Leben & Reife - Das Ermutigungskonzept. Eine ausführliche Darstellung des Konzeptes mit praktischen Handlungsanleitungen z.B. mit dem LebenReifeKreislauf (LRK) finden Sie im Online-Handbuch Leben & Reife - Orientierung in komplexer Welt.

Mehr zu den aktuellen Dienstleistungen, Projekten und Publikationen des Institut finden Sie unter Dienstleistungen & Projekte und im webshop

Über Fördern und Mitmachen besteht die Möglichkeit, einen Eintrag ins Gästebuch zu machen oder das Institut bzw. konkrete Projekte durch eine Spende zu unterstützen.

Über Inhalt können Sie sich einen Überblick über die webseite vom Institut verschaffen

Ich begleite Sie gerne dabei, ein erfülltes Leben mit gutem Grund zu leben

Inge Westermann, Gründerin und Geschäftsführerin